本命年，又称生肖年，是中国传统黄历中以十二年为一个周期的年份，与十二生肖相对应。许多人认为，在本命年中，由于生肖的重复，个人可能会遇到更多的困难和挑战。这种观念在民间广泛流传，许多人在本命年采取各种措施，如穿红色内衣、佩戴吉祥物等，以期化解不顺。
从科学的角度来看，本命年并没有特别之处。一年的时间长度是固定的，不会因为个人的生肖而改变。个人在一年中的运势和遭遇，更多地受到个人行为、决策、环境因素等多重因素的影响，而非生肖的简单重复。那些说本命年怎么怎么可怕的人，你可以理解为人云亦云的吓唬人。
那为什么大家会这么敏感说到本命年呢？因为本命年的人，我们会发现他们正在处在人生中最重要的几个阶段：12岁，24岁，36岁，48岁和60岁，72岁、84岁。
大家可以回忆一下自己在这几个年龄段都在做什么，处于什么样的生活状态。
12岁的时候，实际上很少有人会有比较深刻的记忆，因为在这个年龄段都还在依靠父母，不管你犯了什么错都有父母给你挡着，你可以肆无忌惮、天马行空、无忧无虑，那12岁的本命年也是最幸福的本命年，因为你12岁可能都没有本命年这个概念。
到了24岁，大学毕业初入职场，没有了父母的庇护，一个人闯荡江湖，涉世不深，要经验没经验，要资源没资源，还可能处处碰壁，对未来充满着迷茫和困惑。这一年可能遭遇的失败和打击都特别多，也可能你有了自己初步的人生目标，但前途怎样心里没底。所以说，24岁的本命年，他是一个痛并快乐着的一个本命年。
到了36岁，有了家庭、有了小孩，处于事业上升的关键期，生活的重担也是压在了肩上。即使你不想工作，但是为了生活又不得不拼命工作，满脑子都是如何赚钱，赚钱的同时还顾不上自己的身体，但是又毫无办法。即便你知道要懂得爱护自己，但是依然阻挡不了你顶着压力消耗健康去换钱的这个决心。所以说36岁的本命年，是压力巨大的一年，在负重中前行，在逆境中自我疗愈。
到了48岁，年近半百。此时事业基本稳定，能上的也就上了，不能上的估计也很难轮到你了。此时小孩基本上也已长大成人，父母也进入了迟暮之年，自己依旧是整个家庭的顶梁柱，身上的责任和担子可能是所有本命年当中最重的，如果你依然事业无成，又会回到24岁时对人生的那种迷茫状态，可能又会遭遇很多失败和打击。
如果你熬到了60岁、72岁甚至84岁，那不管你是否事业有成，儿女是否成才，一切似乎又变得不那么重要了，因为你已不需要养家糊口了、家里顶梁柱也不再是你，也许还在为小孩的事业和家庭操心，但是已经不需要为自己的事操心了，有的是时间做自己喜欢做的事，仿佛又回到了12岁那年的状态。
所以真正关心本命年的人主要集中在24岁、36岁、48岁这三个年龄，这三个年龄的人都正在经历人生最重要的时期，本来就多思多虑，压力与动力并存，始终想做得更好，为自己也为家人，凡事都想趋吉避凶。而“本命年”这三个字也就成了宣泄情绪的一个出口，也是一个提醒自己不要懈怠、持续保持积极向上的心态。
心理学上有一个理论，叫做吸引力法则，就是我们常说的你怕什么，就会来什么。你本命年越是怕什么可能就真的会发生什么，所以建议本命年的时候大家不要太过于在意，保持一颗平常心，平平稳稳的也就过去了。
举个例子，你今年本命年，丢掉了一部手机、车被剐蹭了一下，你就说自己很倒霉，但是请问你以前难道就没有掉过手机、车就没剐蹭过吗？所以说不能把本命年里出现的问题都归结于“本命年”，更大程度上可能是自己心理上的敏感而已。