电饭锅内胆变形的解决方法如下：
轻微变形
如果变形不严重，可以继续使用，但需注意使用方法和保养措施。选择适宜的烹饪方式，避免过于猛烈地放置或取出内胆。
严重变形
若内胆出现严重变形，建议立即停止使用，并联系厂家售后服务中心进行检修或更换新的内锅。
手工矫正
可以尝试用手工方法进行矫正。具体方法包括：
将内胆放在平整的桌面上，用肉眼观察变形程度。如果变形较小，可以尝试用手轻轻地将内胆边缘向外拉伸，直到能够顺利装入电饭煲中。
如果变形较大，可以用锤子或其他工具将内胆边缘敲打平整，注意不要用力过猛，以免损坏内胆。
可以找一块与变形部位曲率相似的木块，垫在变形处，用木锤轻轻敲打，同时有规律地转动，使变形部位逐渐恢复原样。
将内胆扣在木柱上，上面再垫一块适当粗细的木头，用手锤逐点敲击，木头要选较软的松木。
专业维修
如果自己无法完成矫正，建议联系专业维修人员进行维修或更换相关部件，避免造成不必要的损失和安全风险。
更换新内胆
如果变形严重且无法修复，或者维修费用过高，建议直接购买一个新的电饭锅内胆。可以在淘宝等电商平台搜索是否有售卖的配件，或者购买一个新的电饭锅。
建议
预防措施：定期清理内胆并保持干燥，避免潮湿环境对电饭煲造成损害。选择正规厂家生产的电饭煲品牌，确保产品质量。
应急处理：如果内胆变形不严重，可以暂时继续使用，但需密切观察使用情况，避免因变形导致烹饪问题或安全隐患。