百洁布：
将百洁布倒上水，放点酒精，密封后放入冰箱冷冻，即可制作成简单的冰袋。
厚厚的封闭保鲜袋：
将冰块放入保鲜袋中，注意不要放满，放到袋子的一半即可。冰袋芯做好后，外面可以套上布袋、橡胶暖水袋外面的包装或毛巾。
口罩：
将冰水倒入口罩中，并糊住口罩以防止水渗漏，然后放入冰箱冷藏，即可实现冰袋功能。
矿泉水瓶：
将水急冻后，可以当作自制冰袋使用，适用于需要保鲜的物品，也可以替代冰袋用于医疗降温、消炎止痛等。
毛巾：
将毛巾用清水洗干净，折叠成相应的形状后放入冰箱冷藏，然后用保鲜膜包好，即可制作成冰敷袋。
密封袋：
在密封袋里加入水和酒精，封紧后放入冰箱冷冻，制作成软冰袋，适用于需要紧密贴合的部位。
冰块：
将冰块敲碎成小块，装入冰袋约2/3满，可以保证冰袋能够很好地贴合使用部位。
化学冰袋：
通过内部化学物质的反应制冷，使用起来较为方便。
保冷袋：
内容物为保冷剂，外袋使用环保塑料袋，适用于长期保冷和冷藏运输。
食物：
黄瓜切片、西瓜切片、苹果切片等食物可以代替冰袋冷敷，但仅能提供暂时的缓解作用。
这些物品都可以根据具体需求选择使用，以达到冰敷或降温的效果。