订婚通常不具备法律上的约束力，因此解除婚约（即退婚）通常不需要经过法律程序。不过，在实际操作中，以下是一些建议：
协商解决
直接与对方沟通，表达你的想法，并尝试协商一个双方都能接受的解决方案。
退还彩礼
如果订婚时男方给了彩礼，根据《中华人民共和国民法典》第一千零四十九条的规定，如果退婚，应当返还彩礼。
通知亲友
订婚时亲戚邻居可能已经知道，因此需要向他们解释清楚退婚的情况，减少不必要的麻烦。
避免纠纷
如果对方不同意退婚，尽量通过友好协商解决问题，避免不必要的争吵或冲突。
法律途径
如果协商无效，可以考虑通过法律途径解决，比如向法院提起诉讼要求返还财物。
以和为贵
尽量保持友好态度，好聚好散，避免伤害彼此的感情。
请记住，订婚解除的过程应当尊重双方的感受和意愿，尽量以和平、理性的方式解决问题。