岗位调动的频率可以根据不同的情境和规定而有所不同。以下是一些常见的情况和规定：
三年一次
专业技术岗位大约每两年调一次。
事业单位内部岗位调整一般三年一次。
职称岗位通常三年调整一次。
每年一次
事业单位内部调岗一般一年只能进行两次，且人社局一般一年审批两次，时间需两到三个月。
五年一次
乡镇层面，领导层面的调动调整一般是跟随着上级统一变动，可能每二年三年都会有变动，另外换届中旬以及五年换届也会进行调整。
其他情况
普通人员的工作内容一般一年会调整一次，但也有可能多年不变动。
干部正常调动，进行多岗位锻炼，有利于干部增长才干，一般两到三年变动一次，甚至一年变动一次或两次。
建议
不同的组织和单位可能有不同的岗位调动规定和频率。建议在具体实施时，参考相关法律法规和单位的内部规定，并与相关部门和人员充分沟通，以确保岗位调动的合理性和有效性。