变频空调相比于普通定频空调，能够显著节省电能。具体节能效果 取决于多种因素，包括使用环境、使用习惯以及空调的运行状态。以下是一些关键点：
节能效果
变频空调的节能效果通常在20%到50%之间。
在适当的使用条件下，变频空调相比普通空调能节省20%至50%的电能。
变频空调的能效比通常在3.0以上，而定频空调的能效比一般在2.6左右，这意味着变频空调每消耗1度电就可以获得更多的制冷或制热效果。
工作原理
变频空调采用变频调速技术，根据室内外环境温度自动调节压缩机转速，使压缩机的工作更为稳定，从而达到节能效果。
变频空调在工作时还会运用到循环控制技术、超大风量及冷媒控制技术，进一步提高了空调的效率和节能程度。
使用建议
为了达到最佳的节能效果，建议室内温度不宜设置过低，一般在26℃左右即可。
避免频繁开关空调，因为这样会增加能耗和损耗。
如果每天使用空调的时间较长，变频空调的节能效果会更加明显。
综上所述，变频空调在节能方面具有明显优势，但具体的节能效果还需结合实际情况进行分析。如果条件允许，建议选择变频空调以降低电能消耗。