东莞社保是指 东莞市的社会保险制度，涵盖了五大险种，具体包括：
社会养老保险：
这是在职工作人员按月缴纳的养老保险费，以设区的月工资收入为基数来计算。个人缴纳比例为8%。
基本医疗保险：
在职工作人员按月缴纳的医疗保险费，以设区的月工资收入为基数来计算。个人缴纳比例为2%。
失业保险：
在职工作人员按月缴纳的失业保险费，以设区的月工资收入为基数来计算。个人缴纳比例为0.5%。
工伤保险：
在职工作人员按月缴纳的工伤保险费，以设区的月工资收入为基数来计算。个人缴纳比例为0，由用人单位承担。
生育保险：
在职工作人员按月缴纳的生育保险费，以设区的月工资收入为基数来计算。个人缴纳比例为0，由用人单位承担。
此外，自由职业者或灵活就业人员只能参加养老保险和医疗保险，不能参加工伤保险、失业保险和生育保险。
建议：
用人单位应按时足额为职工缴纳各项社保费用，确保职工权益。
个人也应积极参与社保缴纳，以保障自身退休后的养老金和医疗保障。